ورزش تکواندو یکی از پرطرفدارترین ورزش‌های مبارزه‌ای جهان است. این ورزش در کره جنوبی شکل گرفته و به سرعت در سراسر جهان شناخته شده و محبوب شده است. تکواندو به عنوان یک ورزش مبارزه‌ای، نه تنها برای بهبود فیزیکی بلکه برای بهبود روحی و روانی نیز بسیار مفید است.
تکواندو به دلیل تمرکز زیادی که بر روی تمرینات هوشیاری، تمرینات تعادل و تمرینات قدرتی دارد، به عنوان یک ورزش بسیار کامل شناخته می‌شود. همچنین، تکواندو به عنوان یک ورزش مبارزه‌ای، از فنون مختلف هنرهای رزمی مانند کاراته، جودو، و شوتوکان استفاده می‌کند.
اصول تکواندو شامل احترام، صبر، پایبندی، خودکنترل، و اعتماد به نفس است. این اصول باعث می‌شود که تکواندو به عنوان یک ورزش بسیار مفید در بهبود روحی و روانی فرد نیز مؤثر باشد. همچنین، تکواندو به عنوان یک ورزشی که برای همه سنین مناسب است، به عنوان یک راه برای تقویت اعتماد به نفس و بهبود تمرکز و تمرینات هوشیاری نیز شناخته می‌شود.
در مسابقات تکواندو، دو نوع مسابقه وجود دارد: مسابقات شادی و مسابقات اولیمپیک. در مسابقات شادی، مبارزه‌کنندگان برای کسب امتیاز و پیروزی با یکدیگر مبارزه می‌کنند. در مسابقات اولیمپیک، مبارزه‌کنندگان برای کسب مدال طلا، نقره و برنز با یکدیگر مبارزه می‌کنند.
به طور کلی، ورزش تکواندو به عنوان یک ورزش بسیار مفید و کامل شناخته می‌شود. با تمرین این ورزش، می‌توان بهبود فیزیکی، روحی و روانی خود را تجربه کرد. همچنین، مسابقات تکواندو نیز برای دیدن و تماشای بسیار جذاب هستند.
به‌طور کلی ۶ کمربند در مقاطع گوناگون این ورزش وجود دارد.
کمربند سفید: که نشان دهنده بی‌گناهی است. در این مرحله نو آموزان هیچ چیز در مورد تکواندو نمی‌دانند.
کمربند زرد: نشان دهنده زمینی است که در آن گیاه جوانه می‌زند و در اصل تکواندو در نوآموز در حال شکل گرفتن است.
کمربند سبز: نشان دهنده این است که این گیاه جوانه زده رشد می‌کند یعنی فنون تکواندو در حال پیشرفت است و دارد هنوز رشد می‌کند.
کمربند آبی: نشان دهنده این است که گیاه در حال رشد به درخت تبدیل شده‌است؛ یعنی فنون تکواندو در ورزشکار به حد مطلوب رسیده‌است.
کمربند قرمز: نشان دهنده خطر است و در این مرحله ورزشکار باید مواظب حریف خود باشد و او را دور نگه دارد.
کمربند سیاه: درست نقطه مقابل سفید است؛ بنابراین نشان دهنده مهارت کامل در تکواندو است و نشان می‌دهد که دارنده این مهارت نسبت به تمام ترس‌ها و بدی‌ها نفوذناپذیر است. باید این نکته را هم یادآور شویم که هر کدام از این کمربندها خود دارای درجات متفاوتی است که آن‌ها هم هر کدام برای خود فلسفه ای دارند. برخلاف برخی تصورات عمومی از نظر بعضی از افراد ورزش‌های رزمی با خشونت همراه هستند اما اگر فلسفه درون این ورزش را بدانیم به ظرافت نهفته در این ورزش بیشتر پی می‌بریم.
